Gabinet Naturopaty

Przepis na pyszną i zdrową słodkość, jak gwarantuje na healthy plan by ann Ania Lewandowska :) Składniki: • 2 szklanki płatków jaglanych • 1/2 szklanki płatków owsianych bezglutenowych • 1/2 szklanki płatków z amarantusa (można użyć jednego rodzaju płatków) • 0,5 szklanki soku jabłkowego tłoczonego - Wszystkim z Wro i okolic polecam z zaprzyjaźnionego sadu Marty  lubiejablka.com.pl • 3 łyżki miodu lub innego słodu • 1 szklanka borówek amerykańskich • 1 szklanka malin • szczypta cynamonu • szczypta wanilii • 1 łyżeczka proszku do pieczenia bio (opcjonalnie) • 3 łyżki masła klarowanego ghee lub oleju kokosowego • garstka pestek dyni Nie mam jeszcze foto swojego wypieku; to pochodzi z http://hpba.pl/ciasto-5-w-9/ Suche produkty trzeba wsypać do miski i wymieszać. Do garnuszka wrzucić maliny i połowę borówek, dodać miód i połowę suchej mieszanki. Zmieszać tłuszcz i ½ szklanki soku z jabłek oraz  podgrzać na małym ogniu. Gdy zawrzeje, zmiksować zawartość ...

Jest silnie rozgrzewającym napojem na przeziębienie i grypę. Zawiera majeranek, który zmniejsza temperaturę, tymianek, który łagodzi kaszel oraz imbir działający silnie bakteriobójczo i rozgrzewająco. Napój można przygotować bez majeranku i tymianku - będzie wtedy działał profilaktycznie. Szczególnie doskonały, kiedy zmarzniemy lub przemokniemy. foto: najboljicajevi.com IMBIRÓWKA (NAPÓJ ROZGRZEWAJĄCY) 2 porcje 2 szklanki wody (idealnie przefiltrowanej) 2 łyżki utartego, świeżego korzenia imbiru 2 łyżeczki suszonego majeranku 1 łyżeczka suszonego tymianku sok z 1 cytryny 1 łyżka miodu (lub syropu z agawy) W rondelku bardzo powoli doprowadzamy wodę do wrzenia. Dodajemy imbir, majeranek i tymianek i gotujemy na małym ogniu przez 5 minut. Nalewamy do filiżanek, przecedzając przez sitko. Kiedy napój ostygnie do temperatury około 60C, dodajemy sok z cytryny i słodzimy miodem lub syropem z agawy. Pijemy ciepły. foto: tasteforlife.com Więcej o sposobach ...

W przypadku wystąpienia przeziębienia lub grypy czy innej infekcji, oraz ogólnie w wielu problemach zdrowotnych, witamina C potrafi zdecydowanie skracać czas ich trwania. Witamina C stymuluje  system immunologiczny pobudzając wzrost i sprawność komórek odpornościowych. Zapotrzebowanie na witaminę C jest odbiciem stanu zdrowia. Im bardziej człowiek chory lub nawet na pierwszy rzut oka zdrowy jak ryba, ale zanieczyszczony toksycznymi metalami, których w dzisiejszym powietrzu mamy sporo, tym więcej witaminy C potrzeba! . Powszechnie zalecane dawki witaminy C 60-100 mg na dobę są zdecydowanie zbyt małe i są ustalane pod naciskiem lobbystów, którzy zarabiają wielkie pieniądze na chorobach. Firmy farmaceutyczne nie mają interesu, aby lekarze skutecznie leczyli tanimi suplementami witaminy C i antyoksydantami - woli się polecać często mniej skuteczne w leczeniu chemiczne leki farmakologiczne z całą gamą skutków ubocznych, które przede wszystkim tłumią objawy i nie sięgają do przyczyn...

Masło klarowane jest to masło oczyszczone. Podczas procesu powolnego podgrzewania warstwa substancji stałych (zanieczyszczeń) i ciekłych (najczystsze masło) oddzielają się od siebie. W efekcie otrzymujemy najzdrowszy tłuszcz, którego możemy używać do wszelkich celów kulinarnych. Jest przepyszne - ma bardziej wyrazisty, a jednocześnie bardziej delikatny smak niż masło, z lekko orzechową nutą. Odrobina masła klarowanego dodana np. do zwykłej kaszy gryczanej tworzy z niej danie dla koneserów. Współcześni naukowcy badając właściwości masła klarowanego potwierdzili, to co mistrzowie ajurwedy wiedzieli od tysięcy lat. Ghee działa łagodząco na układ trawienny, przyśpiesza gojenie ran i wszelkich żołądkowo-jelitowych stanów zapalnych. Nie podnosi poziomu złego cholesterolu we krwi. Zawiera kwas tłuszczowy o właściwościach przeciwnowotworowych. Wzmacnia organizm, ponieważ podnosi w organizmie poziom substancji przeciwwirusowej zwanej interferonem. Poprawia wchłanianie oraz odżywczą wartość po...

Badania naukowe udowodniły, że ekstrakt z tarczycy w leczeniu niedoczynności tarczycy (np. Thiroyd) jest środkiem lepszym niż lewotyroksyna (Euthyrox,  Letrox) w leczeniu niedoczynności tarczycy. Chorzy na niedoczynność tarczycy reagują lepiej na T4 i T3 zawarte w ekstrakcie z tarczycy niż na analogiczną ilość syntetycznych hormonów. Z jakiegoś powodu ludzie na Thiroyd czy Thyroid-S czują się lepiej niż na Novothyralu czy Euthyroxie/Letroxie z dodatkowym syntetycznym T3 (w formie Thybonu lub Cytomelu). 1. zawarte w ekstrakcie (inne niż T4 i T3) hormony: T2 i T1 oraz Kalcytonina. 2. główny hormon (T4) zawarty w tych syntetycznych lekach to NIE jest prawdziwy hormon tarczycy Lewotyroksyna (substancja czynna Letroxu/Euthyroxu) jak nazwa sugeruje to NIE  jest tyroksyna. To NIE jest ten hormon, który w największej ilości wytwarza tarczyca. Lewotyroksyna jest zaledwie izomerem tyroksyny . Oznacza to, że jest to substancja chemiczna o tym samym składzie chemicznym, ale nieco ró...

ZIOŁA OJCA KLIMUSZKI Miary domowe do dawkowania ziół w gramach: łyżka stołowa: 4 - 8 łyżeczka do herbaty: 1,5 MIESZANKA NA NIEDOCZYNNOŚĆ TARCZYCY Skład jakościowy: Ziele rdestu ptasiego (Polygoni avic. Herba) Owoc dzikiej róży (Rosae Fructus) Owoc jarzębiny (Sorbi Fructus) Kora dębu (Quercus Cortex) Liść pokrzywy (Urticae Folium) Liść orzecha włoskiego (Juglandis Folium) Korzeń kozłka (Valerianae Radix) Korzeń lukrecji (Glycyrrhizae Radix) Porost islandzki (Lichen islandicus) Działanie: Mieszanka działa regulująco na układ hormonalny tarczycy Zastosowanie: W niedoczynności tarczycy Sposób przygotowania naparu: Wszystkie zioła wysypać z torebek do dużego naczynia i dokładnie wymieszać 1 łyżkę stołową ziół zalać 1 szklanką wrzątku, odstawić na 3 godziny Przecedzić, lekko podgrzać, nie gotować, pić 3 razy dziennie 1/2 szklanki 20 minut przed jedzeniem, nie słodzić Zioła za każdym razem zaparzać świeże, pić spokojnie z wiarą w ich skuteczność - tak mawiał Ojcie...

Tradycyjnie, witaminę K uznano za czynnik wymagany do krzepnięcia krwi, ale najnowsze badania pokazują że witamina K2 działa na szereg innych ważnych funkcji organizmu. Jedną z bardzo ważnych funkcji wydaję się być aktywacja i wzmacnianie białek GLA (obecnie 17 odkrytych). Jak witamina K2 wpływa na zdrowie? Gęstość mineralna kości (BDM). Źródło foto: silarska.blogspot.com Wpływ na gęstość kości został zaobserwowany u pacjentów ze złamaniem szyjki kości udowej, posiadali oni bardzo niski poziom witaminy K2. Silny związek między niedoborem witaminy K2  i zaburzeniami zdrowia kości pokazały zarówno badania kliniczne i laboratoryjne. Stwierdzono że niedobór witaminy K2  powoduje zmniejszenie poziomu osteokalcyny, co z kolei zwiększa kruchość kości. Badania wykazały również, że witamina tylko witamina K2 (K1 nie wykazuje takiego działania) w połączeniu z wapniem i witaminą D może zwiększyć wytrzymałość kości przez poprawę ich geometrii. Dodatkowo badania wykonywane przez ...

Objawy nadmiaru śluzu: częste przeziębienia, dieta dominująca w nabiał, mięso i przetwory z białej mąki, śluzowate wydzieliny z nosa, pochwy czy odbytu, większość problemów związana z okrężnicą, oskrzelami  i płucami, gruby nalot na języku , sucha, matowa, szorstka skóra, wszystkie wymienione wyżej objawy + gazy są objawem występowania pasożytów w jelitach dlatego regularnie (co najmniej 2 razy w roku) przeprowadzaj program oczyszczania organizmu z pasożytów. Śluz TAN to  galaretowata substancja, bardzo trudna do usunięcia, zgromadzona w tkankach organizmu. Pojawia się w  skutek wychłodzenia narządów wewnętrznych, a szczególnie śledziony - trzustki. To zgromadzone w tkance łącznej mukopolisacharydy, wiążące duże ilości wody i elektrolitów stąd biorą się obrzęki,  nie reaguje na środki odwadniające albo tuż po kuracji odwadniającej środkami moczopędnymi śluz TAN ponownie zatrzymuje wodę, Powoduje obrzęki, zatyka  kanały przepływu energii, limfy, krw...

Pierwiastki takie jak cynk, selen, mangan, chrom, kobalt, jod, molibden, miedź są równie ważne dla funkcjonowania ludzkiego organizmu, jak tlen, węgiel, azot czy siarka. Niestety wiedza przeciętnego lekarza na temat ich roli w organizmie jest bliska zeru (wyjątki: jod w chorobach tarczycy, żelazo w niedokrwistości). Tematyka jest już całkiem dobrze rozpracowana naukowo. Niedobory pierwiastków śladowych dotyczą zdecydowanej większości Polaków. Przyczyn jest kilka: - zaburzenie flory jelitowej przewodu pokarmowego prowadzące do zaburzeń wchłaniania. Flora jelitowa to bardzo złożona i subtelna struktura decydująca o prawidłowej pracy przewodu pokarmowego. Znaczna część witamin z grupy B produkowana jest właśnie przez nią. Właściwy skład determinuje prawidłowe pH. Prawidłowe pH determinuje prawidłowe wchłanianie. W czasach wszechpanujących w środkach spożywczych konserwantów trudno jest mieć prawidłową florę jelitową. - żywność modyfikowana genetycznie Główne zagrożenie, jakie wid...

Spożywając zdrowe, zbilansowane pokarmy wspomagające równowagę hormonalną i koniecznym jest brać pod uwagę zróżnicowane potrzeby organizmu zależne od cyklu biologicznego. Wprowadzenie poniższych modyfikacji diety, konkretnych dla każdego przypadku, często okazuje się bardzo pomocne. Ból / nadwrażliwość piersi Spożywaj: Więcej kopru, warzyw zielonych, wody Mniej produktów mlecznych, kofeiny Ból / skurcze w podbrzuszu Więcej wody Mniej białka, kofeiny, alkoholu Brak owulacji Więcej ciepłej wody, roślin korzeniowych, fasolki / tofu, wodorostów jadalnych Mniej cukru, produktów mlecznych Infekcje dróg moczowych Więcej wody, napojów z żurawiny, warzyw zielonych, fasolki / tofu, wodorostów jadalnych Mniej białka zwierzęcego Opuchnięcia twarzy, stóp itp. Więcej wody, kopru, warzyw liściastych Mniej soli, przetwarzanego jedzenia Przemęczenie Więcej wody, wodorostów jadalnych, zdrowego białka Mniej cukru, kofeiny Rozdrażnienie Więcej warzyw liściastych, ...

Czy chcesz stracić kilogramy, gruntownie oczyścić cerę, uwolnić się od depresji oraz wahań nastroju i zacząć regularnie miesiączkować oraz owulować co miesiąc? Tradycyjna Medycyna Chińska daje nowe spojrzenie na pracę gruczołów i organów wewnętrznych Tłumaczy ich wzajemne powiązania, czego konwencjonalna endokrynologia nie potrafi. Gdy jeden narząd czy gruczoł nie pracuje we właściwy sposób, często inny w zamian zaczyna działać ze zbyt dużą intensywnością. W ciele mogą zachodzić reakcje łańcuchowe: długotrwała niewłaściwa dieta lub niezdrowy tryb życia mogą wpłynąć na cały organizm, a jeśli się ich nie skoryguje, układ hormonalny zmuszony jest funkcjonować w nienaturalny sposób. To zaś prowadzi do załamania hormonalnego, które daje szereg objawów często towarzyszących zespołowi policystycznych jajników. Jadłospis i suplementy diety. Zły wybór jedzenia może doprowadzić do problemów hormonalnych, natomiast prawidłowe żywienie zapewnia składniki niezbędne dla zachowania zdrowia. J...

Powody wypadania włosów według TMC: 1. zły stan śledziony 2. trzustki i nerek 3. zły stan jakości krwi. Włosy są przedłużeniem krwi. Wpływ na wypadanie włosów ma  wysoko tłuszczowa i wysokobiałkowa dieta, uszkadzająca nerki i prowadząca do zakwaszenia krwi. nadmiar smaku słodkiego nadmiar słonego Włosy wzmacnia: - pokrzywa (dawkowanie: jak każdy napar 2-4 razy dziennie po 1/2 szkl.) - hijiki - trawa pszeniczna http://medycyna-chinska.blogspot.com/ W medycynie chińskiej istnieją dwa modele, które opisują przyczyny utraty włosów. Według pierwszego modelu występuje niedobór Yin. Gdy używane są zioła, które ożywiają Yin włosy mogą przestać wypadać. Drugi model mówi o "toksycznym cieple" w organizmie. Oznacza to, że w organizmie istnieje stan zapalny, który jest wynikiem nieodpowiedniej diety, narażenia organizmu na zanieczyszczenia, toksyny, albo zakażenia. Ligustr (Ligustrum) i eclipta (bhringaraj) - wykorzystywane do stymulowania wzrostu włosów. Według tradycj...

Odżywianie to jedna z ważniejszych dziedzin w życiu człowieka, tak niedoceniana przez wielu ludzi, dopóki nie odczują dyskomfortu związanego z chorobą. Mało kto wiąże swoje dolegliwości z błędami popełnionymi w sposobie żywienia i zaniedbaniem własnego organizmu. Dietoterapia  jest dla tych, którzy poszukują naturalnych metod przywracania zdrowia. Polega ona na zastosowaniu określonej diety w zależności od schorzenia i indywidualnych cech organizmu pacjenta. Właściwie dopasowana dieta jest jedną z najskuteczniejszych i najbardziej naturalnych metod leczenia chorób współczesnej cywilizacji. W procesie leczenia dietą oczyszcza się organizm ze złogów, przywraca równowagę organizmu i doprowadza do ustępowania chorób, poprzez zmianę stylu życia i żywienia. Właściwa dieta wpływa na utrzymywanie prawidłowej wagi ciała, przedłuża młodość, wpływając pozytywnie zarówno na wygląd jak i na samopoczucie oraz psychikę człowieka.

Mięska:   głownie cielęcina, raz na tydzień - 10 dni 1/4 skrzydła z   indyka, rzadko - gęsina bez kości, jagnięcina, bardzo młoda wołowina.   Warzywa:   marchewka, pietruszka, pasternak, ziemniak, batat, fenkuł, gałązka zielonej  pietruszki, środkowy listeczek kapusty włoskiej, różyczka  kalafiora, cebula, czosnek, por, fasolka szparagowa żółta jedna,  Zagęszczacze:   kasza kukurydziana, płatki owsiane, kasza gryczana niepalona, łyżeczka kaszy  jęczmiennej, ryżu przy dużej obstawie ziemniaków  Grochy, fasole:   groch żółty łuskany łyżeczka (groch działa przykurczowo wiec niewiele), łyżka  soczewicy, łyżka ciecierzycy,  dla 2 latków można dodać tez 2-3 fasole, łyżeczka zielonego groszku  jajecznica powyżej roczku do ziemniaków na podduszonym pomidorku  kolo 1,5-2 roku życia pieczywo wasa 3 zboża z masełkiem i pieprzem ziołowym do  tego można dodać okruszek serka koziego,troszkę cielęcinki "wę...