Gabinet Naturopaty

Równowaga pomiędzy środowiskiem kwaśnym a zasadowym, jest kluczem do życia!  Mierzy się ją poprzez pH. Idealne pH naszej krwi powinno być pomiędzy 7,35-7,45 Zbyt dużo pokarmów kwaśnych (a te jemy najczęściej)  powoduje, że aby wrócić do równowagi, nasz organizm pracuje dużo bardziej intensywnie. W jedzeniu zasadowym znajdują się duże ilości minerałów np. wapnia, potasu, magnezu czy fosforu. Jeśli w naszej diecie przeważają produkty kwasotwórcze, organizm pobiera te minerały z kości, zębów i narządów.  To wszystko powoduje, że nasz układ odpornościowy jest znacznie słabszy, a to może powodować zmęczenie, większą podatność na bakterie, wirusy i różne choroby. Tak, samo działa nasz organizm. Aby prawidłowo wykonywał swoje funkcje potrzebuje odpowiedniej diety, potrzebuje równowagi pomiędzy środowiskiem kwaśnym, a zasadowym. Dzięki zachowanej równowadze nie będzie musiał „tracić” cennej energii na „wyrównanie” pH, dlatego będzie miał więcej energii do wykonywania codzi...

Jest silnie rozgrzewającym napojem na przeziębienie i grypę. Zawiera majeranek, który zmniejsza temperaturę, tymianek, który łagodzi kaszel oraz imbir działający silnie bakteriobójczo i rozgrzewająco. Napój można przygotować bez majeranku i tymianku - będzie wtedy działał profilaktycznie. Szczególnie doskonały, kiedy zmarzniemy lub przemokniemy. foto: najboljicajevi.com IMBIRÓWKA (NAPÓJ ROZGRZEWAJĄCY) 2 porcje 2 szklanki wody (idealnie przefiltrowanej) 2 łyżki utartego, świeżego korzenia imbiru 2 łyżeczki suszonego majeranku 1 łyżeczka suszonego tymianku sok z 1 cytryny 1 łyżka miodu (lub syropu z agawy) W rondelku bardzo powoli doprowadzamy wodę do wrzenia. Dodajemy imbir, majeranek i tymianek i gotujemy na małym ogniu przez 5 minut. Nalewamy do filiżanek, przecedzając przez sitko. Kiedy napój ostygnie do temperatury około 60C, dodajemy sok z cytryny i słodzimy miodem lub syropem z agawy. Pijemy ciepły. foto: tasteforlife.com Więcej o sposobach ...

Zioło wspomaga funkcjonowanie układu immunologicznego. Zwane jest także w języku angielskim "Winter Cherry" (zimowa wiśnia) i podnosi wydolność organizmu na wysiłek fizyczny oraz zdolność adaptacji w różnego rodzaju stresach. Szeroko stosowana jest jako wspomagający środek uspokajający, wyciszający i przynoszący zdrowy sen.  Ashwagandha ma działanie pozwalające zaadoptować organizm do czynników stresowych i utrzymać homeostazę. Minimalizuje rozregulowanie organizmu, które może prowadzić do chorób niezależnie od wywołującej je przyczyny: ubogiej diety, braku snu, fizycznego czy psychicznego obciążenia, substancji toksycznych w otoczeniu.