Nadmiar śluzu
Jeśli Twoim problemem jest nadmiar śluzu w organizmie, albo często masz mokry katar i kaszel. Przyjrzyj się jakie pokarmy sprzyjają powstawaniu śluzu, a jakie pomagają się z niego oczyścić i dlaczego nie warto go hamować!
Jeśli masz takie problemy, jak:
częste przeziębienia
sucha, skóra, matowa, szorstka, nieprzyjemna
dużo wydzieliny z nosa, pochwy
nalot na języku - gruby
cellulit
uczucie ciężkości
uczucie zamulenia, ociężałości umysłowej
Mogą być objawy także innych problemów, np. większość pasuje też do pasożytów.
Śluz to zagęszczenie wilgoci. Jest on obecny w naszym ciele, pokryte są nim wszystkie narządy, pełni funkcję ochronną produkują go oskrzela i trzustka. W odpowiedniej ilości jest nam potrzebny.
Są pokarmy, które sprawiają, że powstaje go za dużo i takie, które sprzyjają usuwaniu jego nadmiaru (np. przez wysuszanie czy rozrzedzanie).
kasza jaglana (świetnie osusza, produkt numer 1!)
wszystkie grejpfruty
dynia i pestki dyni
pieczarki
seler
rzepa
rzodkiew
cebula
czosnek
imbir
ostre smaki, szczególnie ostre papryczki, pieprz kajeński (kapsaicyna!)
kalafior
brokuły
ocet jabłkowy
szparagi
ananas
Medycyna chińska podaje także recepturę na napar ziołowy pomagający zredukować nadmiar śluzu. .
W przepisie jedna część oznacza jedna "dawkę" np. łyżeczkę:
Przepis:
Jedna część nasion kozieradki
Jedna część nasion lnu
Jedna część nasion kopru włoskiego
1/4 część korzenia lukrecji
Zalać wrzątkiem i parzyć 10 minut. Pić gorące.
Pije się raz dziennie, aż ustąpią objawy.
Podsumowując: kiedy mamy katar, warto pić dużo wody (np. ze startym imbirem), jeść cytrusy, ostre papryczki. Jeśli masz apetyt, lepiej zjeść kaszę jaglaną z warzywami niż schabowego.
Jeśli masz takie problemy, jak:
częste przeziębienia
sucha, skóra, matowa, szorstka, nieprzyjemna
dużo wydzieliny z nosa, pochwy
nalot na języku - gruby
cellulit
uczucie ciężkości
uczucie zamulenia, ociężałości umysłowej
Mogą być objawy także innych problemów, np. większość pasuje też do pasożytów.
Śluz to zagęszczenie wilgoci. Jest on obecny w naszym ciele, pokryte są nim wszystkie narządy, pełni funkcję ochronną produkują go oskrzela i trzustka. W odpowiedniej ilości jest nam potrzebny.
Są pokarmy, które sprawiają, że powstaje go za dużo i takie, które sprzyjają usuwaniu jego nadmiaru (np. przez wysuszanie czy rozrzedzanie).
Powstawaniu śluzu sprzyjają:
- białe pieczywo i ogólnie pszenica, (gluten)
- mięso - szczególnie wieprzowe, sprzyja tworzeniu się śluzu zbitego, galaretowatego
- rafinowany biały cukier
- syrop glukowo-fruktozowy
- mleko i produkty mu pochodne
- mąka kukurydziana
- produkty głęboko smażone
- orzeszki ziemne
 |
| Źródło: pinterest |
Co zwalcza śluz:
 |
| Źródło: Internet |
Medycyna chińska podaje także recepturę na napar ziołowy pomagający zredukować nadmiar śluzu. .
W przepisie jedna część oznacza jedna "dawkę" np. łyżeczkę:
Przepis:
Jedna część nasion kozieradki
Jedna część nasion lnu
Jedna część nasion kopru włoskiego
1/4 część korzenia lukrecji
Zalać wrzątkiem i parzyć 10 minut. Pić gorące.
Pije się raz dziennie, aż ustąpią objawy.
Podsumowując: kiedy mamy katar, warto pić dużo wody (np. ze startym imbirem), jeść cytrusy, ostre papryczki. Jeśli masz apetyt, lepiej zjeść kaszę jaglaną z warzywami niż schabowego.
Źródło: badania profesora Irwina Zimenta i jego zespołu, S. Korżawska
Komentarze
Prześlij komentarz
Podziel się swoja opinią.