Gabinet Naturopaty

Najnowsze badania wykazują wpływ niedoboru witaminy D3 na aktywność chorób autoagresywnych. Witamina ta pomaga limfocytom (białym krwinkom) w produkcji substancji przeciwdrobnoustrojowych. Są one szczególnie ważne w momencie, kiedy organizm sam zaczyna siebie atakować - jak w przypadku wrzodziejącego zapalenia jelita grubego. Witamina D staje się "balsamem", przywracając komórki do prawidłowego funkcjonowania. Należy wystawiać się na słońce, tak często jak jest to możliwe, pamiętając jednak o tym, że kremy z filtrem blokują produkcję tej witaminy.  Faktem jest to, że na naszej szerokości geograficznej słońce nie rozpieszcza, dlatego często konieczna jest inna forma suplementacji. Pomocna może okazać się również zmiana diety, wzbogacona o ryby (węgorz, łosoś, makrela, tuńczyk) czy jaja (żółtka). Niestety coraz częściej musimy sięgać po dodatkową suplementację. Możesz być tym zaskoczony, ale witamina D jest zupełnie inna od większości innych witamin. Właściwie je