Gabinet Naturopaty

Zdrowe odżywianie z punktu widzenia medycyny chińskiej ma niewiele wspólnego z tym, co powszechnie jest nagłaśniane i propagowane jest we wszystkich mediach jak zdrowa dieta. Ogólną zasadą dotyczącą diety w przypadku ATOPOWEGO ZAPALENIA SKÓRY jest  zrezygnowanie z żywności przetworzonej w jakikolwiek sposób ! W praktyce stosowanie się do zasad diety terapeutycznej w przypadku AZD wygląda następująco: spożywanie ciepłego, zbożowego śniadania (płatki owsiane, kasza jaglana, jęczmienna itp.gotowane na wodzie z dodatkiem suszonych fig, moreli lub daktyli i ziaren (słonecznik, dynia, itp.) lub orzechów. P rzed jedzeniem do owsianki można dolać po łyżce oleju lnianego lub sezamowego.  Składniki, z których komponujemy śniadanie codziennie powinny być inne w obawie przed uczuleniem się na któryś z nich.  Zalecanie jest zjadać 3 ciepłe posiłki dziennie, ale dobrze jeśli uda się chociaż 2. Wszystko co się pije też powinno być ciepłe: woda powinna być przegotowana i ciepła (można przechowywać

Zioło wspomaga funkcjonowanie układu immunologicznego. Zwane jest także w języku angielskim "Winter Cherry" (zimowa wiśnia) i podnosi wydolność organizmu na wysiłek fizyczny oraz zdolność adaptacji w różnego rodzaju stresach. Szeroko stosowana jest jako wspomagający środek uspokajający, wyciszający i przynoszący zdrowy sen.  Ashwagandha ma działanie pozwalające zaadoptować organizm do czynników stresowych i utrzymać homeostazę. Minimalizuje rozregulowanie organizmu, które może prowadzić do chorób niezależnie od wywołującej je przyczyny: ubogiej diety, braku snu, fizycznego czy psychicznego obciążenia, substancji toksycznych w otoczeniu. 

Istnieje wiele produktów, które pomogą zyskać odporność skóry (i ogólnie organizmu) na działanie słońca. Oczywiście słońce jest niezbędne dla zdrowia i nie należy go unikać, ale jak ze wszystkim...należy dostosować dawkę. Odpowiednia dieta również ma znaczenie: zielona herbata  - dobre źródło polifenoli, które co prawda wchodzą w interakcje z minerałami blokując ich przyswajalność, ale również są potężnymi antyoksydantami, działającymi przeciw wolnym rodnikom, wystarczy 1-2 filiżanki herbat dziennie aby zmniejszyć ryzyko raka skóry o 30%, polifenole są zawarte również w czarnej herbacie kakaowiec  - zawiera nawet 4 razy więcej polifenoli i katechiny niż herbata,  gorzka czekolada  bez zbędnych dodatków będzie odpowiednia (bez mleka, które blokuje absorpcję antyoksydantów) witamina C  - zapobiega przedwczesnemu starzeniu się skóry, antyoksydant o potężnym działaniu, cytrusy, czerwona papryka, kiwi, acerola i przede wszystkim kamu kamu są dobrymi źródłami naturalnej witaminy C, nauka nie