Gabinet Naturopaty

Stosując te proste zasady możemy uniknąć złego samopoczucia i wielu chorób! W sposób ściśle określony i uporządkowany w takt dobowego rytmu pracują wszystkie nasze narządy. One, podobnie jak my mają swoje minimum i maksimum działania, w zależności od ilości energii, jaka do nich dociera w ciągu doby. W ustalonej kolejności każdy z narządów ma swój czas największej aktywności i czas swojego odpoczynku. Nasz rytm dobowy trwa 24 godziny. Składają się na niego: faza czuwania - ok. 16h oraz faza snu 8h. Początek pory czuwania przypada na godziny poranne (ok. 5 – 7), natomiast senność odczuwamy wieczorem ok. 21 – 23. Istnieją również indywidualne odstępstwa od tej normy. Rytmem dobowym steruje zegar biologiczny, który tworzą światłoczułe komórki nerwowe znajdujące się na skrzyżowaniu nerwów wzrokowych. Reagują one silnie na światło i w odpowiedzi wydzielają szereg hormonów. Te z kolei regulują takie czynności jak: łaknienie, sen, temperaturę ciała, ciśnienie, koncentrację i potrzeby seks...

Jeśli Twoim problemem jest nadmiar śluzu w organizmie, albo często masz mokry katar i kaszel. Przyjrzyj się jakie pokarmy sprzyjają powstawaniu śluzu, a jakie pomagają się z niego oczyścić i dlaczego nie warto go hamować! Jeśli masz takie problemy, jak: częste przeziębienia sucha, skóra, matowa, szorstka, nieprzyjemna dużo wydzieliny z nosa, pochwy nalot na języku - gruby cellulit uczucie ciężkości uczucie zamulenia, ociężałości umysłowej Mogą być objawy także innych problemów, np. większość pasuje też do pasożytów. Śluz to zagęszczenie wilgoci. Jest on obecny w naszym ciele, pokryte są nim wszystkie narządy, pełni funkcję ochronną produkują go oskrzela i trzustka. W odpowiedniej ilości jest nam potrzebny. Są pokarmy, które sprawiają, że powstaje go za dużo i takie, które sprzyjają usuwaniu jego nadmiaru (np. przez wysuszanie czy rozrzedzanie). Powstawaniu śluzu sprzyjają: białe pieczywo i ogólnie pszenica, (gluten) mięso - szczególnie wieprzowe, sprzyja tworzeni...